気功で健康のコーナー | 松本祐RooM | ハウジング・ステーションララ / 200年基礎の家 -Housing Station LaLa-



		気功とは？気功の不思議練習メニュー

気功とは特別なものではなく、特定の人だけができるというものではありません。老若男女を問わず、誰でも1畳ほどのスペースが有れば、どこでもできるものなのです。時間も１０分～１５分位づつでも、とにかく毎日続ける事が大切です。続けると１ヶ月も経たないうちに効果が現れます。体力が無いと悩んでいる方や、体が弱く病気の人にはお薦めします。もちろん丈夫で健康な人にも体の健康管理の為に､誰にでも取り組み易い健康法なのです。
中国に行くと早朝からあちこちの公園で何十人､何百人とグループを組んで熱心に気功の稽古をしている風景をよく目にしますし、それが三千年以上続いてきている程､庶民に受けいられているのです。本来”気功”とは、薬や手術などだけに頼らず、人が誰でも持っている自然治癒力を回復させ、毎日を健康に過ごす為の、健康法なのです。
違う見方をすると､普段私達が忘れているものを思い出す為に行なうものでもあります。

具体的には、私たちは、毎日起きてから寝るまでの間、日常生活の中で自分の外側だけに注意を向けて暮らしています。朝起きて歯をみがき、顔を洗って、ごはんを食べます。それから、学校へ行って友達と話したり、勉強したり、あるいは会社に行って仕事をしたり、家の掃除や洗濯をしたりと、常に外側を意識しています。つまり、毎日の３分の２の時間は外側を向いて過ごしているのです。

残りの３分の１は寝るときです。１日の疲れを癒すために目を閉じるだけのものと捉えがちですが、実は自分の内側にある生命力そのものに意識を向ける為に大切なものなのです。これがほとんどないまま毎日を過ごしているのが多い結果“生きる力”を放電し、精神的に不安定になったり、病気になったりという現象を起こしがちです。その原因は自分の外側だけを意識していることによって、体内のエネルギーが欠乏してしまうからなのです。何事もバランスを取るということが大事なのです。

中国の公園にて早朝よく見かける風景

地域の公民館で行なっている無料気功セミナー

練習を重ねれば、誰もが持っている”氣”の力を自分でコントロールし『手を触れずに人を飛ばす』ことも出来るようになります

自分の内部に生命力・生命エネルギー“気”が存在するということは誰にも疑いようのない事実だと思います。なぜなら、よく手術した後なども、医者は
「後は本人の生命力にかかっています。」
と言います。風邪一つにしても、生命力が弱っている時（免疫力が落ちている時）は、なかなか治らないし、時には肺炎を起してしまう事さえあります。
また、その生命エネルギーがなければ私たちは身動き一つ出来ないし、自分自身の存在や生きる事すら不可能であるのです。

気功とはそういった日常生活におけるアンバランス状態を正常に戻すために、積極的に内側の生命力を観て感じる、意識するということを行い、真の健康を得るためのものです。

このページの先頭へ